運動。

昨日やっとサトマに戻ったよ。
6.8km/h、5kmちょい、45分、260kcal程度。ジム、混んでた。
主治医は、無酸素運動をしろというので、後ほどダンベルします。
今日は、シンペイの番組の最終回だよ、忘れるなよ、オレ。また体型とか肌とか髪に「うらやまー、うらやまー」って言うのだ。私は何か性別を履き違えてるのか？そして内容は見てないんだろうな、多分。