会社に行くより早い時間に起きて活動開始。一日ばたばたして帰ったら22時近く、昨日走って、今日は夕飯は食べてないのに等しいのに、痩せない。冬が来た。目標体重は上回らないこと。 ファンデーションが一色明るくなった。とてもうれしい。

入谷浅草方面に用事があり行く。浅草寺で煙を浴びまくる。1日も神社仏閣をはしごしたので二日で五ヶ所をまわることに。浅草で650円のタンメンを食べて帰宅。夜、増田明美さんがテレビで教えてくれたトレーニング法でみっちりストレッチとUPをしてから2.4km走…